۶

رژیم‌غذایی مدیترانه‌ای تا ۴۶‌درصد خطر بروز سرطان‌مغزی را کاهش می‌دهد

pezeshk.us – پژوهشگران علوم پزشکی می گویند رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات، میوه ها، ماهی و روغن زیتون می باشد، مانع از ایجاد سکته مغزی می شود . محققان در کلینیکا در ناوارای اسپانیا تاکید دارند که میوه، سبزی، آجیل و روغن زیتون، سطح متوسط ماهی و مرغ مانع از ایجاد سکته مغزی می شود.دکتر رامون «استروچ» از گروه داخلی کلینیک بیمارستان در بارسلونا، اسپانیا و دکتر «مارتینز گونرالس» در گروه طب پیشگیری بهداشت عمومی دانشگاه کلینیکا در ناوارا گفتند: افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای بهره بردند خطر سکته مغزی در آنها کاهش یافت. محققان اسپانیایی گفتند که آنها این تحقیقات را بر روی ۷۴۴۷ شرکت کننده که اجازه مصرف کالری زیاد بدون ورزش را داشتند، انجام دادند.شرکت کنندگان در این تحقیقات بi طور تصادفی یکی از سه رژیم غذایی را تعیین کردند.رژیم غذایی مدیترانه ای، محتوی آجیل، روغن زیتون، ماهی و مرغ، با لبنیات کم،گوشت قرمز یا گوشت فرآوری شده و یا شیرینی، مکمل های روغن زیتون و یک رژیم غذایی مدیترانه ای محتوی آجیل و رژیم غذایی کم چرب، از جمله نان، سیب زمینی و ماکارونی بود.محققان، شرکت کنندگان را در سنین ۵۵ تا ۸۸ ساله را به مدت ۵ سال پیگیری کردند. تمام افراد در معرض خطر بالای بیماری های قلبی بودند اما هیچ کدام مشکلات قلبی و عروقی در زمان آغاز تحقیقات نداشتند. این تحقیقات که در مجله پزشکی نیوانگلند به چاپ رسید، افرادی که گفته بودند از رژیم غذایی کم چرب بهره برده بودند و افرادی که از رژیم مدیترانه ای غنی از روغن زیتون برخوردار بودند را باهم مورد مقایسه قرار داد. ادامه...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
راي هاي داد شده : Jinus Ataa ariya7 Mahshid Bluewave DrEmrani

دیدگاه ها