۱۱

با مصرف روزانه شیر از سرطان و بیماریهای قلبی پیشگیری کنید

pezeshk.us – نتایج دو تحقیق مختلف پژوهشگران که یکی در مجله Clinical Nutrition و دیگری در مجله Epidemiology منشر شده است نشان می دهد که مصرف روزانه شیر ، بیماری قلبی – عروقی را تا ۱۸ درصد و خطر سرطان روده را تا ۴۰ درصد کاهش می دهد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان می گویند که نوشیدن سه لیوان شیر در روز خطر بیماری قلبی و عروقی را تا ۱۸ درصد کاهش می دهد. محققان با بررسی ۱۷ مطالعه از اروپا، آمریکا و ژاپن متوجه شدند که هیچ ارتباطی میان مصرف لبنیات معمولی و یا کم چرب و هر گونه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و یا کل مرگ و میرها وجود ندارد. شیر و لبنیات مقوی ترین و سالم ترین غذاهای موجود و مملو از مواد مغذی طبیعی مانند کلسیم، پتاسیم و پروتیین هستند. یک مطالعه که در مجله آمریکایی ‘ Clinical Nutrition ‘ منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف بیشتر کلسیم مواد لبنی با کاهش بیشتر وزن ناشی از رژیم غذایی ارتباط دارد. در این مطالعه بیش از ۳۰۰ مرد و زن که دارای اضافه وزن بودند در عرض دو سال مورد بررسی قرار گرفتند. ادامه...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی

دیدگاه ها