سلامت

۵

چه غذاهایی را نباید در فریزر نگهداریم؟

pezeshk.us – با تغییر سبک زندگی میل به نگهداری مواد غذایی مورد نیاز در فریزر داخل خانه افزایش یافته است به شکلی که تعداد زیادی از خانواده ها غذای چند ماه خود را در فریزر نگهداری می کنند اما باید به یاد داشته باشید که روش نگهداری صحیح و همچنین آگاهی از اینکه چه غذاهایی را نباید در فریزر نگه داشت بسیار مهم است .درباره اینکه چه موادی را نباید در فریزر نگه داشت نکات زیادی وجود دارد که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می کنیم. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۶ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۶

راههایی برای اینکه از والدین‌تان سالم‌تر باشید

salemzi.com – اضافه وزن، عدم وجود تناسب اندام، کمبود نفس و داشتن بیماری مزمن سبب می‌شود شما نتوانید به صورت فیزیکی و روانی از والدین مسن‌تان مراقبت‌های لازم را انجام دهید. مسلما شما هم تمام تلاش‌تان را می‌کنید تا زندگی سالم‌تری را نسبت به والدین‌تان داشته باشید و به بیماری‌های آنها مبتلا نشوید. در این مطلب ما شما را با شش راه برای داشتن سبک زندگی سالم‌تر آشنا خواهیم کرد. به خاطر داشته باشید که زمانی فرا خواهد رسید که آنها به داشتن یک فرزند سالم نیازمند هستند. ...
تصویری از Ataa
ارسال شده توسط Ataa ، داغ شده حدود ۶ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۷

هشدار کارشناسان نسبت به کمبود داروهای بیهوشی در ایران

manoto1.com – امروز گزارشی در مورد وضعیت بحرانی داروهای بیهوشی در کشور و تاثیر آن بر سلامت جامعه و معیشت شهروندان ایرانی منتشر شده است. خیرالله غلامی، رئیس داروخانه‌های دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی‌ تهران، در همین زمینه ضمن ابراز نگرانی شدید از کمبود داروهای بیهوشی در بازار گفت که "نمی‌شود مردم را با چکش بی‌هوش کرد."او در ادامه گفت که این روزها داروهای بیهوشی همانند "سووفلوران"، "ایزوفلوران" و "آتراکوریوم" در بازار موجود نیست و یا به سختی یافت می شود. وی در ادامه هشدار داد که در صورت ادامه این وضع اتاق‌های عمل بیمارستان‌ها تعطیل خواهند شد. غلامی که رئیس داروخانه‌های سیزده آبان نیز هست، در بخش دیگری از گفتگوی خود با "تهران امروز"، در پاسخ به سوالی‌ درباره اینکه چه تدابیری برای کمبود داروهای بیهوشی در کشور اندیشیده شده، گفت "باید آرام آرام شروع به دعا کرد." ...
تصویری از Manoto
ارسال شده توسط Manoto ، داغ شده حدود ۶ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۶

دانشمندان راهی برای جوان سازی مغز یافتند

elmology.ir – شکی نیست که مغز کودکان قابلیت های بیشتری برای یادگیری نسبت به مغز آدم های بزرگتر دارد، این را براحتی می توان در یادگیری زبان جدید در افراد مختلف مشاهده کرد. کوچکترها خیلی راحت تر و سریعتر زبان جدید یاد می گیرند تا بزرگترها. همین انعطاف پذیری و قابلیت ها باعث می شود تا مغزهای جوان تر زودتر و سریعتر از شر آسیب های مغزی نجات پیدا کنند. حالا محققان دانشگاه ییل راهی یافته اند تا با استفاده از آن مغزهای پیر را جوان کنند. ...
تصویری از Ataa
ارسال شده توسط Ataa ، داغ شده حدود ۶ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۵

شام را اول شب بخورید

pezeshk.us – محققین می گویند علاوه بر فاکتور مهم انتخاب مواد خوراکی سالم، انتخاب زمان مناسب برای غذا خوردن به ویژه در مورد وعده غذایی شام نیز در هضم سریع غذا و رفع اختلالات گوارشی نقش چشمگیری دارد. پزشکان بر این باورند که خوردن به موقع و زودهنگام وعده غذایی شام موجب می شود تا معده زمان کافی را برای هضم ماده خوراکی پیش از آن که فرد به خواب برود، داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که شام را اول شب بخورید. پزشکان معتقدند: بیشتر مشکلات گوارشی و هضم مواد غذایی را می توان با مصرف به موقع شام برطرف کرد. همچنین افراد باید حداقل دو ساعت پیش از آن که به خواب بروند وعده غذایی شام را مصرف کنند. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۶ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۷

تمریناتی برای کاهش صدمات بدنی در دوران پیری

salemzi.com – با افزایش روز افزون متوسط سن افراد در جوامع مختلف، به خصوص آمریکا، سلامت این دسته از افراد بیش از پیش مهم می‌شود. متخصصان پیش بینی می‌کنند که تا سال ۲۰۳۰، ۲۰ درصد از آمریکایی ها بیش از ۶۵ سال سن خواهند داشت. همین موضوع سلامت این دسته از افراد را با اهمیت‌تر کرده است. مشکلاتی از قبیل، درد مفاصل، ضعف استخوانی، کاهش حافظه و کاهش حجم عضلانی همه و همه از مواردی هستند که شما در سنین بالا با آنها درگیر خواهید شد. داشتن اندامی متناسب، یکی از بهترین روش‌ها برای پیشگیری از بروز عوامل کهولت سن محسوب می‌شود. نتیجه یک تحقیق در تایوان نشان می‌دهد که حتی ۱۵ دقیقه تمرینات ساده ورزشی می‌تواند عمر شما را تا سه سال افزایش دهد. حال که این میزان کم فعالیت بدنی باعث افزایش عمر شما می‌شود، چرا آن را انجام ندهیم و زندگی بهتری نداشته باشیم؟ ...
تصویری از Ataa
ارسال شده توسط Ataa ، داغ شده حدود ۶ سال قبل در بخش ورزش
۱۰

صرف غذا پشت میز کار، خطر بروز ”ترومبوز ورید عمقی‌” را افزایش می دهد

pezeshk.us – پژوهشگران علوم پزشکی در کشور انگلستان هشدار دادند صرف غذا پشت میز کار خطر بروز “ترومبوز ورید عمقی‌” (thrombosis deep vein) را تشدید می کند. ترومبوز ورید عمقی‌ (thrombosis deep vein) عبارت‌ است‌ از بیماری‌ که‌ طی‌ آن‌ یک‌ لخته‌ خون‌ که‌ در یک‌ ورید تشکیل‌ می‌شود و ممکن‌ است‌ باعث‌ انسداد نسبی‌ یا کامل‌ جریان‌ خون‌ شود یا رها شده‌ و به‌ ریه‌ برود. این‌ حالت‌ متفاوت‌ از لخته‌های‌ موجود در وریدهای‌ سطحی‌ است‌ که‌ در آن‌ به‌ ندرت‌ لخته‌ها رها می‌شوند. معمولاً ساق‌ یا پایین‌ شکم‌ را درگیر می‌کند ولی‌ گاهی‌ سایر وریدهای‌ بدن‌ را مبتلا می‌کند. در افراد بالای‌ ۶۰ سال‌ شایع‌تر است‌. با تشکیل لخته و افزایش حجم آن ورید ممکن است مسدود شود اگر لخته خون جدا شده و به مویرگ های ریه برسد می تواند بیماری کشنده آمبود ریوی و… را ایجاد کند. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۱۰

نخوردن صبحانه، موجب افزایش تمایل به غذاهای چرب می شود

pezeshk.us – آزمایش هایی که در بریتانیا بر روی مغز انسان انجام گرفته نشان می دهد که نخوردن صبحانه سبب تمایل بیشتر به غذاهای پرچربی و پر کالری طی ساعات بعدی روز می شود. اسکن مغز ۲۱ نفر نشان داد که صبحانه نخوردن باعث صرف ناهار بیشتری می شود. به گفته دانشمندان این موضوع سبب افزایش وزن به دلیل تمایل بیشتر به غذاهایی پرکالری می شود. کارشناسان تغذیه معتقدند که صبحانه جلوی اشتهای زیادی را می گیرد. اما دانشمندان همچنین می خواستند به این موضوع پی ببرند که در مغز انسان چه فعل و انفعالاتی باعث تمایل افراد به غذاهای مختلف می شود.اسکن مغزدانشمندان در کالج سلطنتی لندن، به هنگام اسکن یا ” ام آر آی ” به روی ۲۱ نفر با وزن معمولی، تصاویر غذاهای پرکالری را به این افراد نشان دادند. یک روز به این افراد قبل از اسکن صبحانه داده نشد و روز دیگر آنها یک ساعت و نیم قبل از اسکن، یک صبحانه مفصل ۷۳۰ کالری خوردند. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۱۰

با دیدن این تصاویر هوس سیگار کشیدن نمی کنید

topnaz.com – خیلی از ما انسان ها قدر سلامتی خود را نمی دانیم.چطور؟ وقتی که یک سکته کوچک قلبی زدیم و در بستر افتادیم فکر ترک کردن سیگار خواهیم افتاد و جالب اینکه وقتی سلامتی خود را به دست آوردیم باز هم از گذشته درس نمی گیریم و سیگار می کشیم. روزی صد بار این جمله را با خود زمزمه کنید که سلامتی از هر چیزی ارزشمندتر است. اگر با من موافق نیستید این تصاویر عبرت انگیز را حتما ببینید. ...
تصویری از tapesh
ارسال شده توسط tapesh ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سرگرمی
۷

آسیب های مخفی به عروق خونی مغز، موجب بروز علائم پیری می شود

pezeshk.us – پژوهشگران علوم پزشکی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو می گویند برخی از نشانه های افزایش سن و سالخوردگی مثل تحرک محدود و خمیدگی می تواند ناشی از آسیب های مخفی به عروق خونی در مغز باشد. این متخصصان روی مغزهای گروهی از کشیش ها و راهبرها کالبد شکافی کردند. مغز این افراد از نظر نشانه های آسیب دیدگی که در اسکن های عادی مغز قابل رویت نیستند، زیر میکروسکوپ به دقت بررسی شد. این بررسی ها تایید کرد: در مغز ۲۹ درصد از بیماران که پیش تر علائم سکته مغزی را نداشتند، عروق خونی تنگ شده و یا حاوی لخته خون وجود دارد. این متخصصان نتیجه کالبد شکافی های اخیر را با شدت آسیب دیدگی مغز در مبتلایان به پارکینسون و علائم این بیماری مقایسه کرده و متوجه شدند که بین این دو وضعیت ارتباط وجود دارد. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani حدود ۸ سال پیش در بخش سلامت و پزشکی