دیابت

۱۰

نوشیدن مداوم آب میوه زنان را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می دهد

pezeshk.us – میزان قند در آب میوه بالاست و به دلیل مایع بودن آب میوه قند آن به سرعت جذب بدن می شود که همین عامل خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. بررسی دانشمندان نشان داد: خوردن سه نوبت میوه یا سبزیجات سبز و برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ در روز، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. آنان می گویند مصرف بیشتر اسفناج و سایر سبزی‌های برگ‌دار سبزرنگ می‌توانند خطر دیابت را کاهش ‌دهند. یافته های این بررسی حاکی است: خوردن سه نوبت میوه در روز خطر ابتلا به دیابت را ۱۸% و خوردن سبزیجات سبز و برگدار خطر ابتلا به این بیماری را ۹% کاهش می دهد.به علاوه کنترل دیگر عوامل مانند چاقی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت ایفا می کند. آنها دریافتند خوردن یک و نیم وعده اضافی سبزی‌های برگ‌دار سبزرنگ خطر ابتلا به دیابت را تا ۱۴ درصد کاهش پیدا می‌کند، اما خوردن میوه و سبزی بیشتر همراه هم اثر چندانی در این زمینه نداشت. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۱۱

مصرف بی‌رویه آنتی بیوتیک ها می‌تواند موجب بیماری‌ شود

pezeshk.us – کشف آنتی‌بیوتیک از مهمترین پیشرفت‌های علم پزشکی در۱۰۰سال گذشته به شمار می‌آید. آنتی‌بیوتیک‌ها موثرترین راه درمان شماری از بیمارهای عفونی هستند. اما مصرف بی‌رویه آنها می‌تواند موجب بیماری‌هایی از قبیل دیابت یا آسم شود. در روده انسان حدود یک هزار گونه مختلف از میکروارگانیسم‌ها زندگی‌می‌کنند. این میکروارگانیسم‌ها که شمار آنها بین ۱۰ تا ۱۰۰ میلیارد تخمین زده می‌شود نه تنها با محیط درون روده انسان سازگار هستند، بلکه حضورشان برای حفظ تعادل و سلامت بدن ضروری است. برخی از این میکروارگانیسم‌ها به جذب غذا کمک می‌کنند و برخی دیگر مانع رشد و گسترش میکروب‌ها و باکتری‌‌های بیماری‌زا در محیط روده می‌شود و به این ترتیب پشتیبان سیستم دفاعی بدن انسان هستند. مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها تعادل این محیط را ‌ برهم می‌زند. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۱۴

مصرف روزانه گوشت قرمز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد

pezeshk.us – پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج یک مطالعه گسترده در آمریکا نشان داده است که مصرف روزانه گوشت قرمز به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. کارشناسان بهداشتی دانشکده بهداشت عمومی هاروارد بزرگترین مطالعه ای را که تا این تاریخ در زمینه تاثیر گوشت قرمز در بروز دیابت انجام شده سرپرستی و نتایج آن را در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر کرده اند. این کارشناسان تاکید کردند: مصرف ۵۰ گرم گوشت قرمز فرآوری شده در روز احتمال ابتلا به دیابت را ۵۱ درصد افزایش می دهد و همچنین مصرف ۱۰۰ گرم گوشت قرمز فرآوری نشده در روز احتمال بروز این بیماری را ۱۹ درصد تشدید می کند. این خطر در صورتی کاهش پیدا می کند که خوردنی هایی مثل مغز خشکبار، گوشت سفید، لبنیات کم چرب و حبوبات جایگزین گوشت قرمز شوند. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۹

مصرف بالای شکلات، خطر سکته مغزی و قلبی را کاهش می دهد

pezeshk.us – پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های جدید تایید می کند که خوردن شکلات به مقدار زیاد می تواند خطر سکته مغزی و بیماری شریانهای کرونری قلب را کاهش دهد. تحقیقاتی که روی داده های بدست آمده از ۱۱۴ هزار و ۹ بیمار انجام گرفته و نتایج آن در وب سایت نشریه پزشکی بریتانیا منتشر شده حاکیست که مصرف بالای شکلات، خطر این بیماری ها را کاهش می دهد. اما پژوهشگران دانشگاه کمبریج انگلستان که این تحقیقات را انجام داده اند، در عین حال هشدار داده اند که مصرف بی رویه شکلات می تواند منجر به بیماری های دیگر شود. بنیاد قلب بریتانیا هم گفته است که راههای بهتری از مصرف شکلات برای محافظت از قلب وجود دارد. پژوهشگران دانشگاه کمبریج برای انجام این تحقیقات خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را در میان دو گروه از مردم سنجیدند. ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۱۱

افراد دیابتی اگر در گروه های زیر قرار دارند روزه گرفتن برای آنها خطرناک است

pezeshk.us – روزه گرفتن برای برخی از دیابتی ها ممنوع می باشد. در صورت تغییر شدید الگو و مقدار مصرف غذا و مایعات ، در ماه رمضان خطر بروز عوارض غیر قابل جبران وجود دارد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، بیماران دیابتی باید توجه کنند و ببینند دیابت شان اگر در گروه های زیر قرار گیرد روزه گرفتن برای آنها ممنوع خواهد بود .ـ اگر دیابت نوع یک ناپایدار دارید .ـ اگر بیماری دیابت نوع یک یا نوع دو دارید ولی دیابت شما درمان و کنترل نشده است .ـ اگر در کنار بیماری دیابت مشکلات جدی قلبی مانند آنژین صدری ناپایدار دارید.ـ اگر بیش از این سابقه کمای دیابتی داشه اید ، یعنی در اثر گرسنگی از هوش رفته باشید . ...
تصویری از DrEmrani
ارسال شده توسط DrEmrani ، داغ شده حدود ۷ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۲۵

پیاده روی خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد

voanews.com – نتایج یک پژوهش جدید حاکی است پیاده روی نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه احتمال ابتلای افراد به بیماری دیابت نوع دو را کاهش می دهد. دانشمندان استرالیایی با اندازه گیری قد، وزن و میزان حساسیت انسولین ششصد بزرگسال بین سال های ٢٠٠٠ تا ٢٠٠٥ دریافتند افرادی که پس از گذشت پنج سال بیشتر پیاده روی کرده بودند، نه تنها لاغرتر بودند بلکه سطوح انسولین پایین تر داشتند و درنتیجه احتمال ابتلای آن ها به بیماری دیابت کمتر بود. دانشمندان از شرکت کنندگان در این آزمایش خواستند تا یک فرم در مورد شیوه زندگی را پر کنند و میزان پیاده روی خود در طی دو روز متوالی را با گام شمار اندازه گیری کنند. بسیاری از دولت ها و مقامات بهداشتی کشورهای جهان به مردم توصیه می کنند که هر روز به اندازه ده هزار قدم و معادل هشت کیلومتر پیاده روی کنند. ...
تصویری از noora
ارسال شده توسط noora ، داغ شده حدود ۸ سال قبل در بخش علم و فن آوری
۲۷

نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت را در نیمی از افراد کاهش میدهد!

news.yahoo.com – جدیدترین تحقیقات نشان میدهد نوشیدن 4 فنجان قهوه در روز میتواند خطر پیشرفت دیابت نوع 2 را در بیش از نیمی از خانمها کاهش دهد. محققین دلیل ارتباط بین کاهش خطر دیابت با نوشیدن قهوه را مرتبط با نوعی هورمون(SHBG ) میدانند که افزایش آن با دیابت رابطه معکوس دارد . این مطالعات بر روی 359 زن بیمار مبتلا به دیابت که قهوه مینوشیدند و 359 زن سالم طی مدت 10 سال انجام شده است. مطالعات نشان دادند زنانی که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه کافئین دار مینوشیدند با داشتن( SHBG) بالاتر ، 56 درصد کمتر در معرض پیشرفت دیابت نوع 2 نسبت به زنانی بودند که قهوه نمی نوشیدند. مطالعات میگوید:نوشیدن قهوه بیشتر در زنان مساوی با کاهش ابتلا و پیشرفت دیابت نوع 2 در آنان است. ...
تصویری از noora
ارسال شده توسط noora ، داغ شده حدود ۸ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی
۳۰

عدس، تثبيت کننده قند خون

khorasannews.com – عدس غني از فيبر حل شدني و غير قابل حل است. فيبرهاي حل شدني با دفع صفرا ميزان کلسترول را کنترل مي کند. * فيبرهاي حل شدني، ميزان قند خون را ثابت نگه مي دارد. بنابراين مصرف عدس براي افرادي که بدن آن ها در برابر انسولين مقاوم است و بيماران ديابتي بسيار مفيد است. * فيبرهاي غير قابل حل نيز مانع يبوست و ناراحتي گوارشي مي شود. * به عنوان کاهش دهنده کلسترول، از بروز ناراحتي هاي مربوط به قلب پيش گيري مي کند. * غني از آهن است و براي زنان در دوران قاعدگي، حاملگي و شيردهي و براي کودکان و نوجوانان بسيار مفيد است. * ميزان بالاي فلاوانوئيدز موجود در آن، با سرطان سينه مقابله مي کند. ...
تصویری از XADANG
ارسال شده توسط XADANG ، داغ شده حدود ۸ سال قبل در بخش سلامت و پزشکی